Stillsitzen war gestern
Ein wichtiger Beitrag, um Schäden vorzubeugen, ist das „dynamische Sitzen“.
Dazu gehört häufiges Ändern der Sitzposition, ein Wechsel zwischen vorderer und hinterer Sitzposition sowie die Nutzung der gesamten Sitzfläche und Rückenlehne.
Dynamisches Sitzen entlastet die Wirbelsäule, entspannt die Muskulatur, der Stoffwechsel wird gefördert und es kommt zu weniger Ermüdungen.
Quelle und vollständiger Text: Ruhrwirtschaft 05/2012